¾È³çÇϼ¼¿ä Á¶ÂùÈ£´Ô
º¸³»µå¸° »ó¶ô¼ö Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» »ùÇÃÀº °¡Àå ¸¹Àº °í°´´Ôµé²²¼ ¼·ÃëÇÏ°í °è½Ã´Â ·çÄ¡ ·Î¾â FD Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»°ú ·çÄ¡ ½ºÆä¼È SD Á¦Ç°À¸·Î ·¯½Ã¾Æ»ê Â÷°¡¹ö¼¸ µ¢¾î¸®¿¡¼ º£Å¸±Û·çÄ°ú Æú¸®Æä³î°ú °°Àº ÇٽɼººÐµéÀ» °í³óÃàÀ¸·Î »ý»êÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ÇٽɼººÐµéÀº Â÷°¡¹ö¼¸ µ¢¾î¸®ÀÇ Ç°Áú¿¡ µû¶ó¼µµ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÃßÃâ&³óÃà&°ÇÁ¶ÇÏ´Â °øÁ¤¿¡¼µµ ¸¹Àº ÇÔ·®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
·çÄ¡ ·Î¾â FD ¿Í ·çÄ¡ ½ºÆä¼È SD Á¦Ç°Àº ÀÔÀÚÅ©±â, ¹°¿¡ ³ì´Â ¿ëÇصµ, ¸À, Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ Çâ(¹æÇ⼺¹°Áú) µî ¿©·¯ ¸é¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö¸¸, °¡Àå Å« Â÷ÀÌ´Â Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ´ëÇ¥ ÇٽɼººÐÀÎ º£Å¸±Û·çÄ°ú Æú¸®Æä³î ÇÔ·®ÀÔ´Ï´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» °¡°Ýµµ ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇؾßÇÒ ºÎºÐÀÌÁö¸¸, 1g´ç ȤÀº 100g ´ç Â÷°¡¹ö¼¸ ÇٽɼººÐµéÀÌ ¾ó¸¶³ª Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¸ÕÀú »ìÆ캸¼Å¾ß¸¸ Çϸç, ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ùÇðú ÇÔ²² º¸³»µå¸° »ó¶ô¼ö Â÷°¡¹ö¼¸ Ä«Å»·Î±×¿¡ º¸½Ã¸é °¢ ¼ººÐº°·Î ´Ù¸¥ Á¦Ç°µé(·çÄ¡ ½ºÆä¼È SD, Áø°ø°ÇÁ¶½ºÅ¸ VD)¿¡ ºñÇØ ¸î % ³ôÀºÁö ±â·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï Àß »ìÆ캸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
»ó¶ô¼ö´Â ¿ì¸® °í°´´Ôµé²² Èñ¸ÁÀÌ µÈ´Ù´Â »ç¸í°¨°ú Ã¥ÀÓÀǽÄÀ¸·Î ¿À´Ãµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.