°Ç°Á¤º¸_¾ÏȯÀÚÀÇ ´ëü¿ä¹ý
- [ºñŸ¹Î,¹Ì³×¶ö]»ýü È°¼º ¿µ¾ç¼Ò, ºñŸ¹Î
-
¿î¿µÀÚ | 2011-10-03 | Á¶È¸¼ö 2157
|
»ýü È°¼º ¿µ¾ç¼Ò, ºñŸ¹Î | | ºñŸ¹ÎÀº ¶óƾ¾îÀÇ vita(»ý¸í)¿Í amin(Áú¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ º¹ÇÕü)ÀÇ Á¶¾îÀÌ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» À§Çؼ´Â ºñ·Ï ¹Ì·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ÇʼöºÒ°¡°áÇÑ À¯±â¹°Áú·Î¼. ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã °ø±ÞÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎÀº ÇöÀç )3Á¾ÀÌ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î °øÀεǰí ÀÖÀ¸¸ç. ±× Áß 9Á¾Àº ¼ö¿ë¼ºÀÌ°í 4Á¾Àº Áö¿ë¼ºÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎÀº ÀÌ Áß Çϳª¶ó µµ °áÇÌµÇ¸é ºñŸ¹Î °áÇÌÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù. ±×·¯³ª ºñŸ¹Î D´Â ÇǺο¡¼ ÀϺΠÇÕ¼ºµÇ¸ç ºñŸ¹Î K¿Í ºñ¿Àƾ(biotin)Àº Àå³» ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϺΠÇÕ¼ºµÇ±âµµ ÇÑ´Ù ºñŸ¹Î¿¡´Â ÈÇÐÀûÀ¸·Î À¯»çÇÑ ¹°ÁúÀ̳ª ºñŸ¹Î Àü±¸¹°Áú(º£Å¸Ä«·Îƾ)µµ Æ÷ÇÔµÇÁö¸¸ ºñŸ¹Î°ú ±¸ºÐÇÏ¿© ºñŸ¸Ó(Vtamer)·Î ¼¼ºÐÇϱ⵵ ÇÑ´Ù ±× ¹Û¿¡ ºñŸ¹Î B15(pangamic acld). ºñŸ¹Î B17(laetrile) . ºñŸ¹Î F(¸®³î·»»ê. linoleic acid), ºñŸ¹Î P(bloflavonoids) . ºñŸ¹Î U µîµµ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ȣĪµÇ°í ÀÖÀ¸³ª ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏ¸é ºñŸ¹ÎÀÇ ¹üÁÖ¿¡ µéÁö ¾Ê´Â´Ù. À½½Ä¹°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼ººÐ Áß¿¡ ü³»¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â °ÍÀ» ÇÁ·ÎºñŸ¹ÎÀ̶ó ÇÑ´Ù. * º» ³»¿ëÀº ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Á¦°øµÇ¸ç Á¦Ç°°ú ¹«°üÇÕ´Ï´Ù. | |
´ñ±Û¾²±â