¢´ ¹æ»ç¼º ¿Á¼Ò Ä¡·á ´çÀÏ ¾Æħ½Ä»ç´Â ÀÏÂï °¡º±°Ô ÇϽðí, Á¡½É ½Ä»ç´Â µå½ÃÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¹æ»ç¼º ¿Á¼Ò¸¦ Åõ¾àÇϽŠÈÄ 2½Ã°£ µ¿¾ÈÀº ¿Á¼Ò°¡ ¸ö ¾È¿¡¼ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» µ½±â À§ÇÏ¿© À½½Ä¹°°ú À½·á¼ö¸¦ µÇµµ·Ï µå½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 2½Ã°£ ÀÌÈĺÎÅÍ ÇÏ·ç¿¡ 1-2L Á¤µµÀÇ À½·á¼ö(¹°, ÁÖ½º, ÀÌ¿ÂÀ½·á µî)¸¦ µå½Ê½Ã¿À.
¢´ ¹æ»ç¼º ¿Á¼Ò·ÎºÎÅÍ Ä§»ùÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÏ¿© ¹æ»ç¼º ¿Á¼Ò¸¦ ¸ÔÀº ³¯ºÎÅÍ Àü½ÅÃÔ¿µ ¶§±îÁö 3~4ÀÏ Á¤µµ ²°ú ½Å¸À ³ª´Â »çÅÁÀ» ÀÚÁÖ µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¢´ Ä¡·áÇÑ ´ÙÀ½ 3~4ÀÏ ÈÄ¿¡ ÇÙÀÇÇаú¿¡¼ Àü½ÅÃÔ¿µÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÃÔ¿µ ÈÄ¿¡´Â ½ÅÁö·ÎÀ̵带 Áø·á°ú ÀÇ»çÁö½Ã¿¡ µû¶ó ´Ù½Ã º¹¿ëÇϽʽÿÀ.
¢´ Ä¡·á ÈÄ¿¡´Â ¿©·¯ºÐÀÇ °¡Á·ÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹æ»ç¼±¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¾à 3~5ÀÏ°£ ´ÙÀ½ »çÇ×À» ÁöÅ°½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
• ¾î¸° ¾ÆÀ̵é°ú Àå½Ã°£ Á¢ÃËÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ.
• °¡´ÉÇϸé È¥ÀÚ ÁÖ¹«½Ê½Ã¿À.
• »ç¿ëÇÑ ½Ä±â³ª ³»ÀÇ´Â µû·Î ºÐ¸®Çؼ ¼¼Ã´ ¶Ç´Â ¼¼Å¹À» Çϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
• ÈÀå½ÇÀ» »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã 2~3¹ø¾¿ ¹°À» ³»¸®µµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
• ¿å½Ç »ç¿ë ½Ã¿¡´Â Ÿ¾×°ú ¶¡À¸·Î ¹æ»ç¼±ÀÌ ¹èÃâµÇ¹Ç·Î ±ú²ýÀÌ ´ÛÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¢´ ÀÓ½ÅÀ» ¿øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇϽʽÿÀ.
¢´ Àü½Å ÃÔ¿µÀ» ÇÏ·¯ ¿À½Ç ¶§¿¡´Â ±ú²ýÇÑ ¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í ¿À½Ê½Ã¿À. ¹æ»ç¼º ¿Á¼Ò¸¦ Åõ¾àÇÏ´Â ³¯¿¡´Â °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹æ»ç¼±ÀÌ ¶¡°ú Ÿ¾×À¸·Î ¹èÃâµÇ¹Ç·Î, ±× ³¯ ÀÔÀ¸½Å ¿ÊÀÌ ¿À¿°µÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¿À¿°ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â Àü½Å ÃÔ¿µ¿¡ ¹æÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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