김이나 고객님 안녕하세요

우리 유방암 환우분들에게 가장 좋은 운동 시간대는 아침 8~10시 사이입니다.

스페인 바르셀로나 연구소(ISGlobal)•오스트리아 비엔나 의과대학 연구팀이 2,795명을 대상으로 운동 시간대에 따른 연구를 발표했는데, 유방암 환우분들이 아침 8~10시에 운동해야 하는 이유에 대해 아래와 같이 설명하고 있습니다.

아침에 운동하면 항암 효과가 있는 멜라토닌 합성이 저녁에 잘 되며, 유방암 위험을 높이는 에스트라디올(에스트로겐의 일종) 수치는 아침에 가장 높은데, 아침에 운동하면 이 에스트라디올 수치가 줄어들어 유방암 위험을 낮추기 때문입니다.

우리 김이나 고객님을 비롯해 많은 상락수 고객님들께서 좋은 결과 있으시도록 저희도 계속해서 노력하겠습니다.

내년 1월 정기검사 좋은 소식 전해주세요