어제 문자 보내주신 유방암 환자들이 운동할 때 가장 좋은 시간대 정말 고맙습니다
차가버섯은 꼬박꼬박 하루에 4벅 먹고 있어요
아침7시 반에 한번, 12시 반에 한번, 저녁 6시에 한번, 그리고 10시반에 한번 
운동은 옷 단단히 무장하고^^ 오후 2시에서 4시까지 빠른 걸음으로 공원을 걷고 있었는데
어제 보내주신 내용으로 보니 제가 잘못했었네요 ㅠ.ㅠ
아침 8시에서 10시 사이 운동이 가장 효과적이라는 내용을 보고선 오늘부터 당장 실천했어요 

막연한 건강정보가 아니라 꼭 필요한 정보를 보내주셔서 정말 감사드리구요

내년 1월 정기검사에서 꼭  통과할께요 ^^

정말 고맙습니다.